По какой причине мы не дорожим здоровьем и несерьезно относимся к нему? Какое значение имеет храм души человека? Каждый человек должен задавать себе эти вопросы, пока не сможет дать четкий и осознанный ответ на них.
Года два назад на меня произвела впечатление передача о жизни монахов с Тибета. О них создано много легенд, ими восхищаются, и я не стал исключением. Каков их секрет? Питание, распорядок дня, самосовершенствование. Тибетские монахи не признают мясо. Рацион в монастыре в основном состоит из ячменя, зеленого чая, свеклы и картофеля. Перебраться в монастырь я безусловно не мог, но надеялся хотя бы немного приблизиться к их жизни изменив привычки питания. Так я начал интересоваться спецификой здорового питания, читать литературу, открыл для себя сыроедение. Я лишь искал чем полезно авокадо и нашел интересный веб-ресурс, который посещаю по сей день. Раздел живая еда помог разнообразить питание.
Я узнал о пользе продукта Талкан, он стоит недорого, но при этом содержит необходимые элементы для восстановления сил и энергии. Ячменная крупа способствует предотвращению инфаркта и нормализует обмен веществ. Поэтому, рекомендую всем запросить в интернете: талкан рецепты. Дома я ощущаю себя умелым поваром с интересным меню. Я приобрел дегидратор для овощей - сушилка, с помощь которой я делаю пироги, хлебцы, пастилу, и многие другие шедевры кулинарии. Мои родственники, которые не имеют никакого отношения даже к вегетарианству, едят лакомства приготовленные мною. Переходить на сырую пищу лучше постепенно. Насчитывается пять постепенных этапов. Главное исключить жирное, и вскоре вы автоматически станете переходить к еще более правильному питанию и даже лечебному голоданию. Неплохо бы поучиться у йогов, которые тщательно пережевывают еду, что исключает переедание. Жирная и вареная пища делает нас вялыми и ленивыми. Тот кто ощутит энергию от здорового питания уже не захочет возвращаться к прежней жизни. Пока что, я не познал всю глубину Тибета, зато первый шаг к самопознанию наверняка совершен.
